Йога-нидра — это не просто техника глубокого расслабления. В своём изначальном смысле это состояние, в котором сознание и подсознание перестают конфликтовать и начинают работать согласованно. Настоящее искусство йога-нидры начинается тогда, когда это состояние выходит за пределы коврика и постепенно интегрируется в повседневную жизнь — в решения, реакции, выборы и способ проживания событий.
Это пространство глубокого восстановления и тонкой работы с подсознанием и силой воли. Каждый раз новая тема: самореализация и тревога, сон, ресурс, санкальпа и архетипические образы, работа с самскарами и энергией. Мягкое ведение, продуманная структура и постепительное углубление практики, для тех, кто хочет практиковать регулярно и прогрессировать в своей практике.
Искусство йога-нидры
Санкт-Петербург, Невский проспект 110
Санкт-Петербург, Невский проспект 110
Расписание классов
17.05 18:00-20:00 Йога-нидра с визуализацией лотосов чакр
Уровень: для любого уровня
Эффект: вы получите простые инструменты управления окрашенностью ума, изучите базу раджа-йоги и глубоко расслабитесь в йога-нидре.
Эффект: вы получите простые инструменты управления окрашенностью ума, изучите базу раджа-йоги и глубоко расслабитесь в йога-нидре.
- Мини лекция о том, что такое раджа-йога и как она помогает культивировать состояние счастья вне зависимости от обстоятельств;
- простая и эффективная техника раджа-йоги, которую вы точно запомните и сможете практиковать каждый день самостоятельно;
- йога-нидра с осознанием одной из ям или ничем раджа-йоги.
18:00-20:00
Что даёт прохождение всей серии
- Формирование устойчивого состояния йога-нидры, а не только опыт отдельных практик
- Навык работы с санкальпой как с долгосрочным внутренним вектором
- Более свободное и сбалансированное движение энергии в теле
- Снижение глубинной тревожности и экзистенциальных страхов
- Чувство внутренней собранности, ясности и опоры в повседневной жизни
ЕЛЕНА ЛОМТЕВА
АВТОР КУРСА, ОСНОВНОЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Преподаватель нидры, йоги и медитации, практикующий психолог
Преподаватель нидры, йоги и медитации, практикующий психолог
- Опыт личной практики йоги 17 лет;
- Опыт преподавания 9 лет;
- Опыт преподавания йога-нидры - 8 лет;
- Опыт психологического консультирования 3 года;
- Обучалась у преподавателя из Индии, потомственного брамина;
- Суммарно 10 месяцев жила и обучалась в 2 ашрамах традиции Свами Сатьянанды: в Бихарской школе йоги и Рикьяпитх;
- Изучает санскрит, хинди и первоисточники философии йоги;
- Автор более 20 курсов по йоге, медитации и психологии, которые прошли более 300 человек;
- Автор курса "Йога-нидра для преподавателей йоги", обучила 100 преподавателей нидры.
- Опыт преподавания 9 лет;
- Опыт преподавания йога-нидры - 8 лет;
- Опыт психологического консультирования 3 года;
- Обучалась у преподавателя из Индии, потомственного брамина;
- Суммарно 10 месяцев жила и обучалась в 2 ашрамах традиции Свами Сатьянанды: в Бихарской школе йоги и Рикьяпитх;
- Изучает санскрит, хинди и первоисточники философии йоги;
- Автор более 20 курсов по йоге, медитации и психологии, которые прошли более 300 человек;
- Автор курса "Йога-нидра для преподавателей йоги", обучила 100 преподавателей нидры.
ГДЕ ПРОЙДЕТ ПРАКТИКА
Невский проспект 110, студия VHOD.PLACE, Санкт-Петербург
Стоимость и оплата
Вы можете оплатить все классы сразу или взять любой класс по отдельности (листайте вниз)
Do you have any questions? Contact us!
I agree to the Terms of Service
