с 9 февраля 2025

Курс для специалистов
помогающих практик и опытных практиков йоги

Личный опыт практик саморазвития 3-5 лет

Преподаватели йоги, медитации, коучи, психологи и д.р.

"Йога-нидра — это систематический метод достижения полной физической, ментальной и эмоциональной релаксации.

Термин «йога-нидра» происходит от двух санскритских слов: «йога», означающего «единение» или «однонаправленное осознание», и «нидра», означающего «сон».

Во время практики йога-нидры кажется, что человек спит, но сознание функционирует на более глубоком уровне осознания. По этой причине йога-нидра часто называется психическим сном или глубокой релаксацией с внутренним осознанием. В этом пороговом состоянии между сном и бодрствованием контакт с подсознательными и бессознательными измерениями происходит спонтанно.

В йога-нидре состояние расслабления достигается путем обращения внутрь, от внешних переживаний. Если сознание можно отделить от внешнего осознания и от сна, оно становится очень мощным и может применяться многими способами, например, для развития памяти, увеличения знаний и креативности или преобразования своей природы."

Йога-нидра - это техника йогического сна, разработанная Свами Сатьянанда Сарасвати на основе древний тантрических техник и современных техник релаксации и транса.

Йога-нидра - это йога намерения, практика йогического сна, глубокого расслабления и погружения в себя.

Автор метода

что такое йога-нидра?

В йога-нидре мы осознанно погружаем наш мозг в альфа-состояние - между сном и бодрствованием, и еще глубже - до дельта волн. Именно это состояние дает отдых телу, восполняет жизненные силы, балансирует эмоции и проясняет мысли.

В йога-нидре мы даем нашему сознанию и подсознанию встретиться, устранить все противоречия между собой, пробудить внутренние ресурсы, и сделать самое главное: заложить в подсознание свое искренее намерение - Санкальпу.

Требования к претендентам:
Эта программа для вас, если вы уже имеете личный опыт в йоге, медитации и других практиках 3−5 лет (в зависимости от интенсивности и погружения), психологическая устойчивость, готовность работать с людьми как помогающий специалист, но пока не учились на профессиональных курсах или имеете недостаточно знаний о йоге.

+ Блок очных занятий (тариф «Очный») с живыми тренингами по поющим чашам, трансовому голосу и тренировке ведения практики йога-нидры в группе

02.02.2025 — 02.03.2025

09.02.2025 — 14.04.2025

02.02.2025 — 14.04.2025

Чтобы подать заявку и узнать стоимость курса необходимо пройти собеседование, на котором мы с вами вместе поймем, подходит ли вам обучение, какой именно пакет практик вам нужен, чтобы вы могли радовать своих учеников нидрой.

Программа для не-преподавателей делится на два блока:

В первом блоке мы будем изучать основы йоги и учится вести йога-классы.

Второй блок будет посвящен непосредственно изучению и наработке навыка ведения сеансов йога-нидры для групп и индивидуально.

Особенности построения программы класса йоги

Лекции по истории и философии йоги

+ Блок очных занятий (тариф «Очный»), на которых вы отработаете навык ведения практик

Основы психологии преподавания и взаимодействия с людьми в качестве преподавателя

Лекции по теории йога-нидры на основе философии йоги и современной психологии

Тренинг по трансовому голосу для йога-нидры

Тренинг по поющим чашам и другим инструментам для ведения йога-нидры

Создание аудиозаписи по йога-нидре и медитациям

Работа с искусственным интеллектом для создания визуализаций в йога-нидре и продвижения практик

Работа с метафорической колодой «Санкальпа» для создания Намерения

МЕТАФОРИЧЕСКАЯ КОЛОДА ДЛЯ СОЗДАНИЯ НАМЕРЕНИЯ

Участие в нашем преподавательском курсе по йога-нидре предоставляет уникальную возможность получить в подарок авторскую колоду и обучение по ее использованию для учеников метафорических карт «Санкальпа» от Елены Ломтевой. Эти карты, созданные в сотрудничестве с искусственным интеллектом, станут ценным инструментом в вашей практике и обучении.

Уникальный инструмент для работы с намерением: Колода содержит 108 метафорических карт, специально разработанных для формирования и реализации личных намерений, что является ключевым аспектом практики йога-нидры.

Доступ к телеграм-боту с расширенными материалами: Вместе с колодой вы получаете доступ к телеграм-боту, где найдете описания карт, расклады, практики и лекции, которые помогут глубже понять и эффективно использовать карты в работе с учениками.

Развитие навыков рефлексии и осознанности: Карты стимулируют глубокую рефлексию и осознание, помогая вашим ученикам самостоятельно находить ответы на важные вопросы и формулировать эффективные намерения.

Разнообразие раскладов для различных ситуаций: Бот предлагает четыре расклада с инструкциями: «Карта дня», «Расклад на ситуацию», «Расклад на новое намерение» и «Расклад на укрепление намерения», что позволяет адаптировать работу с картами под конкретные потребности ваших учеников.

Дополнительные подарки для поддержки практики: В комплекте с колодой вы получаете кольцо «Санкальпа» с натуральным камнем, благовоние для медитации и фирменные наклейки, которые создадут особую атмосферу и поддержат вашу практику и обучение.

Эстетичное и качественное исполнение: Колода выполнена с высоким качеством и эстетикой, что делает работу с ней приятной и вдохновляющей как для преподавателя, так и для учеников.