Коллекция йога-нидры
Эта коллекция началась с прочтения мной «Бегущей с волками» Клариссы Пинколы Эстес и идеи создать йога-нидру по сказкам для женщин, чтобы поддерживать и вдохновлять.
Сначала я хотела создать всего одну йога-нидру. Но увидела, какой отклик у женщин вызывает не только практика, но и разбор самих сказок — про освобождение от требований и ожиданий, свободу, интуицию, творчество, сексуальность.
Ведь сказка — это не одна идея, а универсальная карта внутреннего пути, инициации, испытаний по возвращению себе себя, которые проходит каждая из нас.
Поэтому я создала Коллекцию «Целительные сказки для женщин», где каждую йога-нидру сопровождает подкаст с прочтением и разбором сказки и её архетипов: чтобы сначала понять её язык, а затем прожить его образы в практике.
Сказка и йога-нидра — идеальное сочетание, помогающее подсознанию и женской душе прожить то, до чего логикой можно идти годами.
Сначала я хотела создать всего одну йога-нидру. Но увидела, какой отклик у женщин вызывает не только практика, но и разбор самих сказок — про освобождение от требований и ожиданий, свободу, интуицию, творчество, сексуальность.
Ведь сказка — это не одна идея, а универсальная карта внутреннего пути, инициации, испытаний по возвращению себе себя, которые проходит каждая из нас.
Поэтому я создала Коллекцию «Целительные сказки для женщин», где каждую йога-нидру сопровождает подкаст с прочтением и разбором сказки и её архетипов: чтобы сначала понять её язык, а затем прожить его образы в практике.
Сказка и йога-нидра — идеальное сочетание, помогающее подсознанию и женской душе прожить то, до чего логикой можно идти годами.
Что внутри?
В коллекции — 5 авторских йога-нидр с уникальным музыкальным сопровождением, созданных по мотивам сказок из книги Клариссы Пинколы Эстес «Бегущая с волками».
Каждую практику сопровождает подкаст с разбором сказки и её архетипических образов, чтобы глубже понять заложенные в ней смыслы, а затем прожить их через йога-нидру.
Все материалы собраны в удобном PDF-каталоге с активными ссылками: практики и подкасты можно слушать онлайн или скачать на телефон и компьютер.
Каждую практику сопровождает подкаст с разбором сказки и её архетипических образов, чтобы глубже понять заложенные в ней смыслы, а затем прожить их через йога-нидру.
Все материалы собраны в удобном PDF-каталоге с активными ссылками: практики и подкасты можно слушать онлайн или скачать на телефон и компьютер.
Каждая йога-нидра — это настоящее звуковое погружение, созданное специально под сюжет конкретной сказки.
Звуки природы и воды, голоса и музыкальные инструменты со всего мира меняются вместе с этапами практики и визуализацией, усиливая образы и эмоциональные переходы.
Музыка здесь — не просто фон, а часть путешествия, которая помогает глубже погрузиться в практику и превратить её в настоящее внутреннее приключение.
Звуки природы и воды, голоса и музыкальные инструменты со всего мира меняются вместе с этапами практики и визуализацией, усиливая образы и эмоциональные переходы.
Музыка здесь — не просто фон, а часть путешествия, которая помогает глубже погрузиться в практику и превратить её в настоящее внутреннее приключение.
Йога-нидра
Йога-нидра
Йога-нидра
Вы можете прослушать короткие сэмплы разных частей практик прочувствовать атмосферу!
