Йога-Нидра.
Волевое намерение
Оффлайн курс, который превращает жизнь в удивительное приключение!

09 февраля - 11 мая, каждая среда, 19:00-21:30
14 живых занятий,
по 1 в неделю
2,5 часа каждое
Тренинги на 7 психологических тем, которые помогут реализовать намерение
Воркбук с нескучными практиками для повседневной жизни
Этот курс для тебя, если
Ты готов узнать,
чего ты на самом деле хочешь
и идти к этому!
Ты хочешь наполнить жизнь осознанностью, радостью
и любовью
Ты чувствуешь,
что ты способен на что-то большее
Ты чувствуешь,
что пора взять сценарий собственной жизни
в свои руки
Ты любишь простые,
понятные и работающие
техники
Ты готов уделять реализации
своего сокровенного желания
1 вечер в неделю
и 10-15 минут 1 раз в день

О практике
Йога-нидра - это йога намерения, практика йогического сна, глубокого расслабления и погружения в себя.
В йога-нидре мы дрейфуем в пограничном состоянии между сном и бодрствованием. Так мы даем нашему сознанию и подсознанию встретиться, устранить все противоречия между собой, пробудить внутренние ресурсы, и сделать самое главное: заложить в подсознание свое искренее намерение - Санкальпу.
С каждой практикой ваша Санкальпа постепенно начнет трансформировать мысли и привычки... И вы не заметите, как окажетесь в новой реальности, о которой мечтали!
В чем секрет?
Первый курс йога-нидры я провела в июне 2020 года, с тех пор успешно прошло 10 потоков.
Этот поток - смесь йоги и психологии, в него я вложила лучшее, что знаю и чем пользуюсь сама!

  • Санкальпа
    Мы научимся формировать намерение правильно, так, чтобы оно было максимально эффективно для нашего подсознания.
    Узнаем, чем оно отличается от простых целей и задач, пройдем тренинг по целеполаганию, на котором расширим горизонт планирования до 20 лет
  • Психологические тренинги (New!)
    На каждом занятии я буду рассказывать про одну из 7 психологических тем, которые очень влияют на уровень энергии и реализацию намерения. А на неделе вы сможете самостоятельно применить новые знания!
  • Йога-Нидра
    Каждое занятие мы будем проводить 40-50 минут в йога-нидре, постепенно двигаясь от простых техник с сложным, глубоким визуальзациям, работе с чакрами и тонким телом
  • Воркбук (New!)
    Каждый участник получит красивый личный дневник с вопросами для размышления, вдохновдяющими цитатами и простыми практиками
Курс изменил жизни более 100 человек и получил 100% положительных отзывов!
Ощути на себе трансформационную силу йога-нидры и ты!
14 занятий
Каждое включает практику хатха йоги, йога-нидры с уникальной визуализацией для проработки разных сфер жизни, психологический тренинг
7 актуальных тем тренингов
Проработка этих тем поможет быстрее и легче реализовать намерение, добавит осознанности и счастья в жизнь!
5 аудиозаписей
Йога-нидры и психологических
медитаций, записанных специально для курса
1 намерение
Которое превратит вашу жизнь в увлекательный квест
С какими темами мы будем работать на тренингах?
Тренинги будут проходить в формате небольшой лекции и совместного обсуждения, чтобы каждый мог выделить для себя то, что принесет ему пользу. Каждой теме мы будем уделять 2 занятия.
  • Намерение, желания и потребности
    Чем отличаются эти три вещи? Как правильно сформулировать намерение? Как различить не только свои физические, но и эмоциональные потребности и удовлетворять их? Как отличить свои желания от желаний других людей?
  • Ценности
    Почему жизнь без ценностей - чужая жизнь? Намерение и ценности связаны? Как определить свои ценности? Как научиться их отстаивать? Можно ли ими поступиться ради высшей цели?
  • Лень
    Миф или реальность? Может ли лень помешать реализовать намерение? Как отличить лень от усталости? Бывает ли лень без чувства вины? Ленивые люди - плохие?
  • Ресурс
    Почему все вокруг в ресурсе и на чиле, а я нет? Сколько нужно ресурса, чтобы реализовать намерение? Что такое ресурс, и где его добывают? Можно ли получить к нему неограниченный доступ?
  • Тревога и страх
    Как тревога и страх влияют на реализацию намерения? В каких случаях намерение может увеличить тревогу? Как отличить тревогу и страх? 5 способов разобраться с тревогой и страхом в моменте
  • Самооценка
    Почему неправильный подход к намерению может сделать самооценку неадекватной? Грандиозность и дефицитарность - как слезть с качелей самооценки? Здоровая самооценка существует?
  • Духовный рост
    Что такое настоящая духовность и зачем она современному человеку? Как реализация намерения способствует духовному росту? Счастье и духовность - одно и то же?
Тарифы
Я чувствую
  • 14 живых занятий
  • Воркбук
  • Аудиозаписи практик
  • Лекции
  • Чат курса
8500
Записаться
Я понимаю (Premium)
  • Все, что в тарифе "Я чувствую"
  • Персональная консультация (60 мин) в начале курса для определения актуального запроса
  • Персональное занятие (120 мин.)
    по окончании курса с консультацией,
    йога-нидрой (с визуализацией по запросу)
    и массажем чашами
11 500
Записаться
Я действую (VIP)
  • Все, что в тарифе "Я чувствую"
  • 10 персональных консультаций (90 мин. каждая) в новом формате - консультация + практика для получения максимального результата
  • Личное наставничество в течение курса - разбор санкальпы, обратная связь по д/з индивидуально, возможность получать ответы вне консультаций
30 500
Записаться
Отзывы
Вопросы
Вы можете найти много полезной информации, а так же бесплатные практики для ознакомления в моих социальных сетях!
Email : Lev.elena89@gmail.com
Made on
Tilda