Программа семинара
1
История техник релаксации
Краткий обзор истории техник релаксации в истории человечества - от древних времен до наших дней, для понимания традиций и приемственности
2
Виды и задачи
Классификация техник релаксации и спектр задач, которые они могут решать
3
Воздействие релаксации на мозговые волны
Активность бета и гамма волны в бодрствующем состоянии с регулярной практикой релаксации и без.
Переход в релаксацию: альфа волны и начальные тета-состояния. Глубокая релаксация - тета и дельта волны. Влияние альфа и тета волн на утолщение префрональной коры головного мозга.
Переход в релаксацию: альфа волны и начальные тета-состояния. Глубокая релаксация - тета и дельта волны. Влияние альфа и тета волн на утолщение префрональной коры головного мозга.
4
Релаксация и панчакоша: работа с 5 уровнями сознания
Проходжение 5 оболочек тонкого тела (майякоша) при выполнении техник релаксации и изменения, которые они вызывают.
5
Алгоритм подбора техник
Подбор техник релаксации с учетом потребностей группы/индивидуального клиента. + Памятка pdf с алгоритмом
6
Показания и противопоказания
Показания для применения различных техник релаксации и возможные ограничения в связи с состоянием здоровья практикующего
ЕЛЕНА ЛОМТЕВА
АВТОР СЕМИНАРА
Преподаватель нидры, йоги и медитации, практикующий психолог
Преподаватель нидры, йоги и медитации, практикующий психолог
- Опыт личной практики йоги 15 лет;
- Опыт преподавания 7 лет;
- Опыт преподавания йога-нидры - 6 лет;
- Опыт психологического консультирования 3 года;
- Обучалась у преподавателя из Индии, потомственного брамина;
- Суммарно 8 месяцев жила и обучалась в 2 ашрамах традиции Свами Сатьянанды: в Бихарской школе йоги и Рикьяпитх;
- Изучает санскрит, хинди и первоисточники философии йоги;
- Директор по развитию и продюсер мероприятий сообщества учителей и любителей йоги "Generation Yoga";
- Автор более 20 курсов по йоге, медитации и психологии, которые прошли более 300 человек;
- Автор курса "Йога-нидра для преподавателей йоги", обучила 50 преподавателей нидры.
- Опыт преподавания 7 лет;
- Опыт преподавания йога-нидры - 6 лет;
- Опыт психологического консультирования 3 года;
- Обучалась у преподавателя из Индии, потомственного брамина;
- Суммарно 8 месяцев жила и обучалась в 2 ашрамах традиции Свами Сатьянанды: в Бихарской школе йоги и Рикьяпитх;
- Изучает санскрит, хинди и первоисточники философии йоги;
- Директор по развитию и продюсер мероприятий сообщества учителей и любителей йоги "Generation Yoga";
- Автор более 20 курсов по йоге, медитации и психологии, которые прошли более 300 человек;
- Автор курса "Йога-нидра для преподавателей йоги", обучила 50 преподавателей нидры.
Как записаться на бесплатный семинар?
ВНИМАНИЕ!
Семинар предназначен для преподавателей йоги любого направления, психологов/психотерапевтов или специалистов помогающих практик и преподавателей.
Для заявки на семинар необходимо заполнить форму.
Обязательно укажите ссылку на ваш телеграм, туда мы вышлем вам приглашение на семинар.
Семинар предназначен для преподавателей йоги любого направления, психологов/психотерапевтов или специалистов помогающих практик и преподавателей.
Для заявки на семинар необходимо заполнить форму.
Обязательно укажите ссылку на ваш телеграм, туда мы вышлем вам приглашение на семинар.
Записаться на семинар
Оставьте ваши контактные данные в этой форме, и мы свяжемся с вами
*Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку ваших персональных данных (политика конфиденциальности).
