10-дневный йога-ретрита на Шри-Ланке с Еленой Ломтевой и Лизой
20-30 АПРЕЛЯ 2026
◉ Утренние динамичные практики хатха-йоги
◉ Вечерняя йога-нидра ◉ Медитативная инь-йога
◉ Медитативная инь-йога ◉ Лекции по философии йоги
◉ Серфинг ◉ Живописная поездка
на поезде через горы ◉ Путешествие к водопадам
◉ Прогулки по чайным плантациям
◉ Экскурсия к Девятиарочному мосту Демодара
◉ Вечерняя йога-нидра ◉ Медитативная инь-йога
◉ Медитативная инь-йога ◉ Лекции по философии йоги
◉ Серфинг ◉ Живописная поездка
на поезде через горы ◉ Путешествие к водопадам
◉ Прогулки по чайным плантациям
◉ Экскурсия к Девятиарочному мосту Демодара
Программа
10-дневного йога-ретрита
"Шри-Ланка: На Волне Йоги"
10-дневного йога-ретрита
"Шри-Ланка: На Волне Йоги"
🔵Утренние динамичные практики хатха-йоги — для укрепления тела, пробуждения энергии и ясности ума.
🔵Вечерняя йога-нидра — глубокое расслабление и восстановление после дня, соединение с внутренним спокойствием.
🔵Медитативная инь-йога на закате — мягкая работа с телом, дыханием и осознанностью.
🔵Серфинг на рассвете и закате — встреча
с океаном в его разных настроениях, игра баланса и потока.
🔵Живописная поездка на поезде через горы к Элле — один из самых красивых маршрутов
в мире: чайные плантации, мосты и туман
в долинах.
🔵Экскурсия к Девятиарочному мосту Демодара — символ гармонии архитектуры
и природы.
🔵Путешествие к величественным водопадам — встреча с живой стихией воды, очищение
и вдохновение.
🔵Прогулки по чайным плантациям — аромат, зелёные холмы
и знакомство с традициями ланкийского чая.
🔵Встречи с обезьянами в их естественной среде — радость, спонтанность и игра жизни
в её первозданной форме.
🔵Вечерняя йога-нидра — глубокое расслабление и восстановление после дня, соединение с внутренним спокойствием.
🔵Медитативная инь-йога на закате — мягкая работа с телом, дыханием и осознанностью.
🔵Серфинг на рассвете и закате — встреча
с океаном в его разных настроениях, игра баланса и потока.
🔵Живописная поездка на поезде через горы к Элле — один из самых красивых маршрутов
в мире: чайные плантации, мосты и туман
в долинах.
🔵Экскурсия к Девятиарочному мосту Демодара — символ гармонии архитектуры
и природы.
🔵Путешествие к величественным водопадам — встреча с живой стихией воды, очищение
и вдохновение.
🔵Прогулки по чайным плантациям — аромат, зелёные холмы
и знакомство с традициями ланкийского чая.
🔵Встречи с обезьянами в их естественной среде — радость, спонтанность и игра жизни
в её первозданной форме.
ГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ?
Здесь есть всё для комфортного отдыха: бесплатный Wi-Fi и парковка, бассейн
с бесплатными лежаками, ресторан, где можно купить еду и напитки, и зона барбекю.
В номерах — собственная ванная комната, телевизор и чайник, а также в распоряжении гостей общая кухня и солнечная терраса для отдыха.
с бесплатными лежаками, ресторан, где можно купить еду и напитки, и зона барбекю.
В номерах — собственная ванная комната, телевизор и чайник, а также в распоряжении гостей общая кухня и солнечная терраса для отдыха.
Мы будем жить в уютном отеле
Blue Fox Hikkaduwa в Хиккадуве,
всего в 1 км от коралловых рифов
Blue Fox Hikkaduwa в Хиккадуве,
всего в 1 км от коралловых рифов
известный пляж Хиккадувы — Черепаший пляж.
Это живописное место, где почти круглый год можно увидеть морских черепах в стественной среде обитания.
Они подплывают совсем близко к берегу,
и здесь есть возможность покормить их и понаблюдать за их плавными движениями.
Иногда у берега можно заметить и маленьких акул, что делает прогулку по пляжу особенно запоминающейся и атмосферной.
Так же на пляже есть уютное кафе, где можно не только вкусно поесть, но и насладиться видом на океан.
Это живописное место, где почти круглый год можно увидеть морских черепах в стественной среде обитания.
Они подплывают совсем близко к берегу,
и здесь есть возможность покормить их и понаблюдать за их плавными движениями.
Иногда у берега можно заметить и маленьких акул, что делает прогулку по пляжу особенно запоминающейся и атмосферной.
Так же на пляже есть уютное кафе, где можно не только вкусно поесть, но и насладиться видом на океан.
Всего в 10 минутах пешком
от апартаментов расположен самый
от апартаментов расположен самый
ДЛЯ КОГО ТУР?
Этот тур создан для тех, кто хочет перезагрузиться: совместить активный отдых: йогу, серфинг
и насыщенные экскурсии —
с духовным опытом, вдохновляющими лекциями
и временем для себя.
И всё это на берегу океана, с проживанием на комфортной вилле со всеми удобствами.
и насыщенные экскурсии —
с духовным опытом, вдохновляющими лекциями
и временем для себя.
И всё это на берегу океана, с проживанием на комфортной вилле со всеми удобствами.
- Вы хотите сменить обстановку, не испытывая стресса от путешествия
- Давно мечтали побывать на берегу океана, но сомневались, ехать ли одному
- Хотите путешествовать
не поверхностно, а с погружением и пониманием - Цените уютную, доверительную атмосферу и бережное сопровождение
- Вы устали и хотите наконец выдохнуть, а не «успеть всё»
- Ищете компанию близких по духу людей или хотите провести необычный отпуск с семьей
- Вам важно совместить йогу, путешествие и удовольствие от жизни
- Вы хотите попробовать серфинг или просто наблюдать закаты с доской в руках
Елена Ломтева
Организатор тура, преподаватель йоги и йога-нидры, практикующий психолог, исследователь философии йоги.
Я много раз была Шри-Ланке, хорошо знаю английский.
Это не будет "массовый тур", это будет поездка, где будет место и для смеха, и для тишины, и для глубоких разговоров.
Я буду рядом всё время, проводить лекции, практики, делиться тем, что знаю, и создавать для вас пространство, где можно просто быть собой, а главное отдохнуть.
Это не будет "массовый тур", это будет поездка, где будет место и для смеха, и для тишины, и для глубоких разговоров.
Я буду рядом всё время, проводить лекции, практики, делиться тем, что знаю, и создавать для вас пространство, где можно просто быть собой, а главное отдохнуть.
Елена Ломтева
Организатор тура, преподаватель йоги и йога-нидры, практикующий психолог, исследователь философии йоги.
Я много раз была Шри-Ланке, хорошо знаю английский.
Это не будет "массовый тур", это будет поездка, где будет место и для смеха, и для тишины, и для глубоких разговоров.
Я буду рядом всё время, проводить лекции, практики, делиться тем, что знаю, и создавать для вас пространство, где можно просто быть собой, а главное отдохнуть.
Это не будет "массовый тур", это будет поездка, где будет место и для смеха, и для тишины, и для глубоких разговоров.
Я буду рядом всё время, проводить лекции, практики, делиться тем, что знаю, и создавать для вас пространство, где можно просто быть собой, а главное отдохнуть.
Лиза
Проводник тура, преподаватель хатха-йоги, инь-йоги и йога-нидры
Мой путь начался с глубокого погружения в древние традиции йоги в Индии и Таиланде. Я черпаю знания из первоисточников, изучая классические тексты и практикуя под руководством опытных мастеров.
Духовные практики стали для меня не просто профессией, а образом жизни.
В своей работе я:
Я постоянно совершенствую свои знания, проходя обучения в Индии, Таиланде и России.
Главная цель — помочь каждому найти баланс между древней мудростью и современной реальностью. Мои практики — это синтез тысячелетнего опыта и актуальных методов работы с телом и сознанием.
Духовные практики стали для меня не просто профессией, а образом жизни.
В своей работе я:
- Применяю аутентичные техники, проверенные веками
- Интегрирую современные подходы в традиционные практики
- Помогаю ученикам найти свой путь к гармонии
- Провожу ретриты и организую туры по священным местам Индии
Я постоянно совершенствую свои знания, проходя обучения в Индии, Таиланде и России.
Главная цель — помочь каждому найти баланс между древней мудростью и современной реальностью. Мои практики — это синтез тысячелетнего опыта и актуальных методов работы с телом и сознанием.
Лиза
Проводник тура, преподаватель хатха-йоги, инь-йоги и йога-нидры
Мой путь начался с глубокого погружения в древние традиции йоги в Индии и Таиланде. Я черпаю знания из первоисточников, изучая классические тексты и практикуя под руководством опытных мастеров.
Духовные практики стали для меня не просто профессией, а образом жизни.
В своей работе я:
Я постоянно совершенствую свои знания, проходя обучения в Индии, Таиланде и России.
Главная цель — помочь каждому найти баланс между древней мудростью и современной реальностью. Мои практики — это синтез тысячелетнего опыта и актуальных методов работы с телом и сознанием.
Духовные практики стали для меня не просто профессией, а образом жизни.
В своей работе я:
- Применяю аутентичные техники, проверенные веками
- Интегрирую современные подходы в традиционные практики
- Помогаю ученикам найти свой путь к гармонии
- Провожу ретриты и организую туры по священным местам Индии
Я постоянно совершенствую свои знания, проходя обучения в Индии, Таиланде и России.
Главная цель — помочь каждому найти баланс между древней мудростью и современной реальностью. Мои практики — это синтез тысячелетнего опыта и актуальных методов работы с телом и сознанием.
УСЛОВИЯ
ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ?
- Проживание в отеле Blue Fox Hikkaduwa (2-местное размещение, при доплате можно рассмотреть одноместное)
- Все переезды между городами: поезда, автобусы, трансферы
- Экскурсии по программе и входные билеты в музеи и храмы
- Лекции о йоге и истории Шри Ланки
- Утренняя хатха-йога и вечерняя йога-нидра ежедневно
- Серфинг 2 раза (утром или вечером)
ЧТО НЕ ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ
- Авиабилеты до Шри-Ланки и обратно
- Питание
- Личные расходы и шоппинг
*Документы, которые потребуются:
- Заграничный паспорт — действителен минимум 6 месяцев с даты въезда.
- Электронное разрешение на въезд (ETA) – туристам нужно оформить до вылета онлайн (через сайт eta.gov.lk). Даже если виза бесплатная, без ETA вас могут не посадить на рейс.
- Билет обратный или далее — подтверждение обратного рейса.
- Подтверждение проживания — бронь отеля или адрес проживания на Шри-Ланке.
- Для несовершеннолетних: свидетельство о рождении и, при необходимости, согласие родителей.
СТОИМОСТЬ И ЗАЯВКА НА ТУР
Стоимость тура 85 000 р.
(включены двухместное проживание, трансфер между городами внутри Индии, экскурсии и билеты в музеи, лекции, практики)
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
(включены двухместное проживание, трансфер между городами внутри Индии, экскурсии и билеты в музеи, лекции, практики)
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
