Терапевтический ретрит в баку
9-15 сентября 2026
Трансформация прошлого, настоящего и будущего на берегу Каспийского моря
ВЕДУЩИЕ ТУРА
Елена Ломтева
Мила Ковалева
Преподаватель йоги и медитации, практикующий психолог
Преподаватель йоги и медитации, практикующий психолог
Время невозможно остановить?
А что если мы скажем вам, что можно не только поставить его на паузу, но и вернуться в прошлое? А что если мы скажем вам, что можно вернуться в то прошлое, которое определяет большинство ваших действий? А что если мы скажем, что это прошлое по желанию можно переписать?
Ну и заодно скажем, что сделать это можно в теплой компании на берегу моря и с вкуснейшей кухней мира!
Ну и заодно скажем, что сделать это можно в теплой компании на берегу моря и с вкуснейшей кухней мира!
Что вас ждет?
⊛ Сердце тура — телесно-ориентированная терапия для перепроживания опыта рождения, того опыта, который влияет на то как мы отдыхаем, проживаем кризис, достигаем целей и адаптируемся в новом.
⊛ Йога-нидра и медитация для закрепления опыта на уровне подсознания и глубокого расслабления
⊛ Хатха-йога и холистический массаж для контакта с телом
⊛ Путешествие во времени в удивительном городе контрастов Баку, чтобы интегрировать полученный опыт через новые впечатления
⊛ Исторические и гастрономические экскурсии, музеи и театры — для удовольствия и радости!
⊛ Йога-нидра и медитация для закрепления опыта на уровне подсознания и глубокого расслабления
⊛ Хатха-йога и холистический массаж для контакта с телом
⊛ Путешествие во времени в удивительном городе контрастов Баку, чтобы интегрировать полученный опыт через новые впечатления
⊛ Исторические и гастрономические экскурсии, музеи и театры — для удовольствия и радости!
Для кого этот ретрит?
- Тем, кто ощущает, что застрял, но не понимает, что нужно менять в жизни
- Тем, кто заскучал и по своей воле хочет трансформаций!
- Тем, кто хочет восстановить силы и зарядиться энергией на год вперед!
- Тем, кто хочет восстановить силы и зарядиться энергией на год вперед
- Тем, кто хочет провести время с близкими по духу людьми
- Тем, кто хочет совместить отдых и саморазвитие, чтобы было с пользой, приятно, но при этом ничего не нужно было продумывать самому, просто приехать и наслаждаться!
Программа ретрита
9-15 сентября
- 9 сентябряДень знакомства и адаптации10:00 — Пешеходная экскурсия по городу, знакомство с атмосферой и пространством города.
13:00 — Обед, прогулка к морю
15:00 — Телесная практика и открытие тура, знакомство участников, практики
16:30 — Прогулка к бульвару с видом на море, ужин
19:30 — Вечерняя телесная практика и йога-нидра о начале и потенциале новой жизни - 10 сентябряДень напитывания и поддержкиТема дня: 1 матрица: базовые состояния от зачатия до схваток, ресурс, поддержка, безопасность.
Выясним, какой формат наполнения и восстановления вы используете. Исследуем навык доверия и принятия.
08:00 — Утренняя йога
10:00 — Гастрономическая экскурсия по Баку
15:00 — Телесные практики:
мини-лекция о 1 матрице, состояние безопасности и поддержки, практика поддержки тела, практика «Эмбрион и материнская поддержка»
16:30 — Прогулка у моря, ужин
19:30 — Холистический массаж.
Парная практика в две стороны
21:00 — Йога-нидра. Практика о ресурсном пространстве, наполненности и внутренней опоре - 11 сентябряДень кризиса и трансформацииТема дня: 2 матрица: кризис, завершение старого, внутренние перемены.
08:00 — Утренняя йога
09:00 — Завтрак
10:00 — Экскурсия в зороастрийский храм Храм Атешгях
13:00 — Обед
15:00 — Телесные практики
Тема второй перинатальной матрицы — схватки и давление перемен
Практики проживания кризиса
Практика укутывания в простынях
Работа с ощущением ограничений и трансформации
16:30 — Прогулка / пляж
18:30 — Ужин
19:30 — Практика «Доукачивания» в тройках
21:00 — Йога-нидра
Практика о переходе через кризис и ощущении внутренней силы перед переменами - 11:30–12:30Calligraphy workshopLettering workshop with guru of pens, brushes, colapens, bamboo dip pens, and other instruments.Maria Wilson, project manager in Pixels
- 13:00–14:30Crowdsourcing in graphic design firmsTasks may be assigned to individuals or a group and may be categorized as convergent or divergent.
- 14:30–15:30Experiential graphic designExperiential graphic design is the application of communication skills to the built environment.Lysa Mayer, creative director in DD agency
