🌿 Лекция за донейшн! «Пратьяхара как витальная потребность человека цифровой эпохи» 🌿

Когда: Суббота, 19:30
Где: Пространство «Практика» (https://vk.com/praktika_piter) (бывшая YogaShkola), Кирочная 19, Санкт-Петербург
Формат: Лекция за донейшн
Запись: http://elena-lomteva.com/lecture

❗️ Обратите внимание:
Количество мест ограничено. Записывайтесь только если уверены, что сможете прийти. Приходите за 10-15 минут до начала, чтобы занять место.

О чем лекция?
В эпоху информационных перегрузок мы с утра до вечера заняты потреблением информации и времени на ее анализ, сортировку важного и не важного, просто не остается. Постоянный поток внешней информации отвлекает нас от глубокого понимания своего ума и потребностей, замещая тем, что предлагают внешние источники.

Пратьяхара — это пятая ступень восьмиступенчатого пути йоги. Она учит осознанно извлекать свое внимание от внешнего мира, чтобы обретать внутреннюю тишину и устойчивость. Этот навык не только обязателен для духовной практики, но и крайне актуален для современного человека.

На лекции мы поговорим:
◾️Что такое Пратьяхара с точки зрения йоги и психологии?
◾️Почему это состояние так необходимо в мире информационного шума?
◾️Йога-нидра как одна из самых простых и доступных техник пратьяхары. Почему потребность в этой практике актуализируется с каждым днем?

О спикере
Лекцию проведу я, Елена Ломтева — преподаватель йога-нидры, психолог, директор по развитию @Generation_yoga. Я помогаю интегрировать древние техники йоги в жизнь современного человека, обучаю преподаванию йога-нидры и создаю уникальные инструменты для работы с сознанием, такие как колода «Санкальпа».

Приходите за вдохновением, полем единомышленников и глубокими инсайтами! 💫
Made on
Tilda