Преподаватель йоги, практикующий психолог, директор по развитию и продюсер мероприятий проекта Generation Yoga
Елена Ломтева
Преподаватель йоги и медитации, практикующий психолог
- Опыт личной практики йоги 15 лет;
- Опыт преподавания 7 лет;
- Опыт преподавания йога-нидры - 6 лет;
- Опыт психологического консультирования 3 года;
- Обучалась у преподавателя из Индии, потомственного брамина;
- Суммарно 8 месяцев жила и обучалась в 2 ашрамах традиции Свами Сатьянанды: в Бихарской школе йоги и Рикьяпитх;
- Изучаю санскрит, хинди и первоисточники философии йоги;
- Директор по развитию и продюсер мероприятий сообщества учителей и любителей йоги "Generation Yoga";
- Автор 20 курсов и семинаров по йоге, медитации и психологии, которые прошли более 400 человек;
- Автор курса "Йога-нидра для преподавателей йоги", обучила 50 преподавателей нидры.
- Опыт преподавания 7 лет;
- Опыт преподавания йога-нидры - 6 лет;
- Опыт психологического консультирования 3 года;
- Обучалась у преподавателя из Индии, потомственного брамина;
- Суммарно 8 месяцев жила и обучалась в 2 ашрамах традиции Свами Сатьянанды: в Бихарской школе йоги и Рикьяпитх;
- Изучаю санскрит, хинди и первоисточники философии йоги;
- Директор по развитию и продюсер мероприятий сообщества учителей и любителей йоги "Generation Yoga";
- Автор 20 курсов и семинаров по йоге, медитации и психологии, которые прошли более 400 человек;
- Автор курса "Йога-нидра для преподавателей йоги", обучила 50 преподавателей нидры.
Йога-нидра, происходящая из тантры, представляет собой мощную технику, в которой вы научитесь расслабляться осознанно.
Свами Сатьянанда Сарасвати
Йога-нидра - это техника йогического сна, разработанная Свами Сатьянанда Сарасвати на основе древний тантрических техник и современных техник релаксации и транса.
Йога-нидра - это йога намерения, практика йогического сна, глубокого расслабления и погружения в себя.
В йога-нидре мы осознанно погружаем наш мозг в альфа-состояние - между сном и бодрствованием, и еще глубже - до дельта волн. Именно это состояние дает отдых телу, восполняет жизненные силы, балансирует эмоции и проясняет мысли.
Так мы даем нашему сознанию и подсознанию встретиться, устранить все противоречия между собой, пробудить внутренние ресурсы, и сделать самое главное: заложить в подсознание свое искренее намерение - Санкальпу.
Йога-нидра - работает как катализатор любых изменений, поэтому является основой моего подхода в йоге и психологическом консультировании.
Йога-нидра - это йога намерения, практика йогического сна, глубокого расслабления и погружения в себя.
В йога-нидре мы осознанно погружаем наш мозг в альфа-состояние - между сном и бодрствованием, и еще глубже - до дельта волн. Именно это состояние дает отдых телу, восполняет жизненные силы, балансирует эмоции и проясняет мысли.
Так мы даем нашему сознанию и подсознанию встретиться, устранить все противоречия между собой, пробудить внутренние ресурсы, и сделать самое главное: заложить в подсознание свое искренее намерение - Санкальпу.
Йога-нидра - работает как катализатор любых изменений, поэтому является основой моего подхода в йоге и психологическом консультировании.
15 апреля - 19 мая
Практический курс по техникам раджа-йоги (управление окрашенностью ума)
Запись скоро откроется
Практический курс по техникам раджа-йоги (управление окрашенностью ума)
Запись скоро откроется
июль 2024
Обучение технике ведения групповых и персональных сеансов йога-нидры для преподавателей йоги и психологов.
Обучение технике ведения групповых и персональных сеансов йога-нидры для преподавателей йоги и психологов.
Я принимаю на личные психологические консультации. Работаю в интегративном подходе, совмещая техники когнитивно-поведенческой терапии, эмоционально-образной терапии, раджа-йоги и карма-йоги.
Ко мне можно с запросами:
Личный прием проходит по адресу:
Гороховая 64, студия "Лаборатория йоги"
Стоимость уточняйте в личных сообщениях.
Ко мне можно с запросами:
- на контакт с собой
- выход их кризисных ситуаций и состояний в ресурсные
- на спокойный, стабильный ум
- выстраивание границ и здоровых отношений
- и др.
Личный прием проходит по адресу:
Гороховая 64, студия "Лаборатория йоги"
Стоимость уточняйте в личных сообщениях.
ЛЕКЦИИ
по философии и истории йоги и других традиций саморазвития
Остановка сознания в медитации - как родился миф, который лишает мотивации медитировать
О второй сутре Йога-сутр Патанджали, "Йогасчитта вритти ниродха", и о том, как ее можно понимать - моя первая лекция на канале "Йога без коврика".
О второй сутре Йога-сутр Патанджали, "Йогасчитта вритти ниродха", и о том, как ее можно понимать - моя первая лекция на канале "Йога без коврика".
5 видов колебания ума (вритти)
Ложное и истинное знание, фантазирование и грезы, память - как способы понять, что происходит с нашим умом с помощью терминов Йога-Сутр Патанджали
Ложное и истинное знание, фантазирование и грезы, память - как способы понять, что происходит с нашим умом с помощью терминов Йога-Сутр Патанджали
Поездка в Ашрам Бихарской Школы йоги
Эфир со мной и Лизой Худяковой, учителем инь-йоги и йога-нидры, с которой в 2023м мы ездили в Бихар и Джарканд
Эфир со мной и Лизой Худяковой, учителем инь-йоги и йога-нидры, с которой в 2023м мы ездили в Бихар и Джарканд
ПРАКТИКИ
йога-нидра и медитации в открытом доступе
Йога-нидра для расслабления ума
Йога-нидра для расслабления тела
Вы можете найти много полезной информации, а так же бесплатные практики для ознакомления в моих социальных сетях!
Email : Lev.elena89@gmail.com
