Прана нидра — это глубокая практика работы с пранамайя кошей, энергетическим измерением человека. В отличие от классической йога-нидры, её внимание направлено не только на расслабление, но и на непосредственное переживание потоков жизненной энергии.
Через дыхание, осознание тела и тонких ощущений практика развивает чувствительность к пране, помогает гармонизировать внутреннее состояние, снять физическое и эмоциональное напряжение, восстановить жизненные силы и открыть более тонкие уровни восприятия себя.
Через дыхание, осознание тела и тонких ощущений практика развивает чувствительность к пране, помогает гармонизировать внутреннее состояние, снять физическое и эмоциональное напряжение, восстановить жизненные силы и открыть более тонкие уровни восприятия себя.
Что вас ждёт:
✨ Лекция «Панча прана — 5 потоков жизненной энергии»
Разберём древнюю йогическую модель пранического тела. Узнаем, за что отвечают прана, апана, самана, удана и вьяна, как они проявляются в теле, эмоциях и состоянии ума, и как научиться чувствовать их в собственном опыте.
✨ Энергетическая хатха-йога
Практика, направленная на пробуждение чувствительности к телу и внутренним ощущениям. Через движение, дыхание и внимание подготовим тело и нервную систему к более тонкому восприятию энергии.
✨ Прана-нидра с осознанием панча праны
Глубокая практика расслабления и внутреннего исследования, в которой мы будем последовательно переживать различные потоки праны (прана, апана, самана, вьяна, удана), ощущать их направление, качество и влияние на физическое и эмоциональное состояние.
✨ Симфония из 18 поющих чаш и этнических инструментов
Завершим вечер звуковым путешествием. Объёмное звучание чаш, гонгов и других инструментов поможет углубить состояние расслабления, интегрировать опыт практики и восстановить внутренние ресурсы.
ГДЕ ПРОЙДЕТ ПРАКТИКА
Особняк Потемкина на Английской набережной 52, Санкт-Петербург
ЕЛЕНА ЛОМТЕВА
Преподаватель нидры, йоги и медитации, практикующий психолог
- Опыт личной практики йоги 15 лет;
- Опыт преподавания 7 лет;
- Опыт преподавания йога-нидры - 6 лет;
- Опыт психологического консультирования 3 года;
- Обучалась у преподавателя из Индии, потомственного брамина;
- Суммарно 8 месяцев жила и обучалась в 2 ашрамах традиции Свами Сатьянанды: в Бихарской школе йоги и Рикьяпитх;- Изучает санскрит, хинди и первоисточники философии йоги;
- Директор по развитию и продюсер мероприятий сообщества учителей и любителей йоги "Generation Yoga";
- Автор более 20 курсов по йоге, медитации и психологии, которые прошли более 300 человек;
- Автор курса "Йога-нидра для преподавателей йоги", обучила 50 преподавателей нидры.
- Опыт личной практики йоги 15 лет;
- Опыт преподавания 7 лет;
- Опыт преподавания йога-нидры - 6 лет;
- Опыт психологического консультирования 3 года;
- Обучалась у преподавателя из Индии, потомственного брамина;
- Суммарно 8 месяцев жила и обучалась в 2 ашрамах традиции Свами Сатьянанды: в Бихарской школе йоги и Рикьяпитх;- Изучает санскрит, хинди и первоисточники философии йоги;
- Директор по развитию и продюсер мероприятий сообщества учителей и любителей йоги "Generation Yoga";
- Автор более 20 курсов по йоге, медитации и психологии, которые прошли более 300 человек;
- Автор курса "Йога-нидра для преподавателей йоги", обучила 50 преподавателей нидры.
Курсы
рЕТРИТ тИШИНЫ
"ПРАТЬЯХАРА"
"ПРАТЬЯХАРА"
Обучение технике ведения групповых и персональных сеансов йога-нидры для преподавателей йоги и психологов.
Ближайшая дата: сентябрь 2026
Ближайшая дата: сентябрь 2026
преподавательский курс по йога-нидре
Курс из 9 аудиозаписей йога-нидры разной сложности и направленности. Подходит как начинающим, так и опытным практикам - просто выберете нужный пакет записей.
Вечный доступ
Вечный доступ
аудиокурс йога-нидры
мероприятия
36 часов без телефона, в молчании и практиках: раджа-йога, йога-нидра, карма-йога, джняна йога, хатха-йога. Опыт глубокого соприкосновения с собственным Я, без внешних отвлечений, который прошли уже более 40 человек
Ближайшая дата: 25-28 июня
Ближайшая дата: 25-28 июня
Банная церемония с ароматерапией, галотерапией, массажем поющими чашами и глубокой йога-нидрой в конце, которая дает расслабление на всех уровнях и полный отдых всего за несколько часов.
парение духа - баня и йога-нидра
Ретрит тишины "пратьяхара"
СТОИМОСТЬ: 1190 Р.
ЗАПИСЬ И ОПЛАТА ПО КНОПКЕ НИЖЕ, ОПОВЕЩЕНИЕ НЕ ПРИХОДИТ
На месте есть коврики пледы.
За 3 дня до мероприятия возврат и перенос участия невозможен.
Адрес: Английская Набережная, 52
